1 adet incir (yaklaşık 65 gram) 47 kalori 0.5 gr protein 90.9 IU A vitamini (günlük ihtiyacın %2’si) 1.3 mg C vitamini (günlük ihtiyacın %2’si) 3
Malzemeler: Keki İçin: 1 su bardağı un, 1 su bardağı toz şeker, 3 adet yumurta, 6-7 adet kuru incir, 1 paket kabartma tozu, 1 su bardağı iri kıyıl
Sütü tencereye koyup orta ateşte ısıtın, bu arada incirleri yıkayıp saplarını kesin ısıttığınız sütün içine atıp 5 dakika ocakta süt ile
Kuru incirler yıkanır, yarım bardak soğuk suda akşamdan ıslatılır. Ertesi günü yumuşayan incirlerin ortasından bıçakla kesilir, kesilen kıs
Yüksek oranda besin lifi içermesi ve bu sayede başta kabızlık olmak üzere çeşitli sindirim sorunlarına iyi gelmesi incirin faydaları arasında ilk
